gazy po posilku

[...] się zorientować, czy to dobrze/źle/co to oznacza. Aha, gdzieś rok temu na czczo miałam 68, a teraz jak sobie ostatnio mierzyłam to coś ponad 80, 90. Po ostatnim posiłku gazy. SFD/Images/2015/7/25/ff6a2a827bd245a88e156243d05f8399.jpg DOMSy w przywodzicielach. Podczas wczorajszego treningu (nóg) bolały mnie ramiona i dziś też czułam, jakbym [...]

Norma gazowa niestety jest taka (u mnie), ze po kazdym posilku sie produkuja gazy. A juz najwiekszym zaskoczeniem u mnie jest nadprodukcja po owsiance, gdzie nie ma zadnych warzyw. Mama mi mowila, ze dlatego rodzinami ludzie gminnie chodzili po wiekszym posilku na spacery za dawnych lat. Czytaj: zeby sie wypierdziec ;-)

panowie, od jakiegoś czasu mam bardzo śmierdzące gazy, jestem na masówce, zero supli i koksu, tylko witaminy po śniadaniu... dieta jest, warzywa są, z płynów woda tylko... miał ktoś podobny problem i podpowie jak go zlikwidować? jakieś enzymy trawienne kupic czy cos a'la hepatil? bo nieraz wytrzymać nie mogę ze smrodu, a co dopiero ziomki w pracy [...]

[...] były trener mi polecał jakieś właśnie enzymy, probiotyki itp, muszę spróbować i najwyżej podzielę się opinia ale bardzo dziękuję za podpowiedź. Spróbuj betaina hcl + pepsyna ja jak jadłem skyr z odżywka białkową nie goniło mnie na toaletę ale męczyły mniej strasznie gazy. Przed posiłkiem biorę capsa zero problemów. Życie mniej problematyczne

[...] bo moja fizjo jest chora i widać że g**** pomógł. U mojej z kolei dopiero 06-12 wolny termin, więc jednym słowem prze.je.ba.ne. Zna ktoś jakiegoś naprawdę dobrego fizjo w okolicach Białołęki ? Dziś późnym wieczorem plecy. Niestety sytuacja z jelitami sie pogarsza. Dziś cały dzien gazy i woda z dupy :-( Vivo bede miał w piątek rano.

[...] po 2 pomidory do posiłku, a następnego kg chińskiej mieszanki to już te kcal jednak hy się różniły. Na masie szkoda miejsca na bebechach więc jakiś pomidorem, ogórek ok ale na redukcji zawsze coś więcej na bebechach jak się wrzuci sałaty, pomidora, ogórka. Mnie osobiście np osłabiony brokuł nie podchodzi, od razu gazy i źle na flakach.

[...] w tą i z powrotem trzeba bylo zasuwac %-) Od razu stad te moje maski na zwałe do fotek ;-) Od razu zaopatrzyłem się we wszelkie tabletki trawienne, enzymy, tabsy na zgage, gazy itd %-) https://images91.fotosik.pl/65/757e0ded7e7f33c8med.jpg Dieta to 4 normalne posiłki. 2 x suple wpi i carbo oraz MaC. Pierwszy oszukany od 6 tygodni wszedł ale [...]

[...] nie przekonuje kogos ze gotowanie jaj to sprawa indywidualna... coz, jak by to powiedziec. najprostszym wyznacznikiem tego czy jakies bialko sie nie wchlonelo sa tzw "gazy". jesli niestrawione bialko dostanie sie do jelita grubego , tzn nie wchlonie sie w jelicie cienkim to w warunkach beztlenowych bakterie jelitowe przeprowadza na [...]

[...] Posiłek przed treningowy - ryż + wątróbka z cebulka i kapusta kiszona - szczerze nie polecam przed treningiem , miałem takie rewolucje żołądkowe ze cały czas gazy puszzcałem i mi sie odbijało , ale była bardzo dobra zrobiłem na patelni grillowej :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e20cd82845fd4ea6a8472fbac817171d.jpg [...]

[...] musisz brac extra porcji blonnika 'błonnik rozpuszczalny, wchłania wodę i staje się galaretowatą, lepką substancją. W okrężnicy ulega fermentacji przez bakterie, wytwarzając gazy i ważne dla zdrowia krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. błonnik nierozpuszczalny, absorbuje wodę, pęcznieje i nie ulega fermentacji. Przechodzi przez układ trawienny, [...]

[...] musisz brac extra porcji blonnika 'błonnik rozpuszczalny, wchłania wodę i staje się galaretowatą, lepką substancją. W okrężnicy ulega fermentacji przez bakterie, wytwarzając gazy i ważne dla zdrowia krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. błonnik nierozpuszczalny, absorbuje wodę, pęcznieje i nie ulega fermentacji. Przechodzi przez układ trawienny, [...]

[...] do budowania mięśni) 3.1,5h przed treningiem zjedz pół woreczka ryżu,warzywa i kurczaka,druga połowa,także plus warzywa i kurak 40 minut po wypiciu białka(lub jak poczujesz gazy ; p) 4 Proponowałbym zaopatrzyć się w orzechy,aby na wszelki wypadek mieć je przy sobie gdy nie mamy czasu na posiłek,możesz także zrobic sobie batony białkowe,przepis [...]

[...] pojawiło. 9.07.15r., czwartek dzień 84. (89. dzień cyklu @) sen: po 00: 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2 Z warzyw chyba najgorzej znoszę kalafiora (gazy)... Także wyjem aktualne zapasy i raczej powinnam go jeść sporadycznie. SFD/Images/2015/7/22/1ba6010078664de59439a16bbcc5e898.jpg 10.07.15r., piątek dzień 85. (90. [...]

[...] rano, woda z gotowania cukinii, chyba pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok, w ostatnim trochę więcej. No nie mogę jeść kapusty kiszonej, mam po niej mega wzdęcie i gazy :/ Także będzie sporadycznie niestety. http://vlep.pl/lmr9by.png Trening A zakres 10-8 1. WL 5x 27.5x10/30x10/32.5x10/35x7/x5 25x12/27.5x12/30x12/32.5x12/35x7 [...]

Po prawie dwóch tygodniach organizm przywykł do tluszczy i juz nie zdarzaja mi sie biegunki ani gazy. Dzis po 3godzinnym treningu MMA gdzie sie skatowalem w parterze(b.wymagajacy trening)https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1235551_381104725326499_1499040932_n.jpg zjadlem jagodzianke i kawalek sernika dietetycznego mojej Asi [...]

[...] się minimalna ilość krwi – co prawda tylko raz, ale jednak) sen: 1 (kurde, znowu): 9,5h płyny: woda, woda z gotowania cukinii, ocet jabłkowy rano, wywar z serc Po 1. posiłku gazy – czyżby cukinia? W sumie niemal cały dzień byłam jakaś nienajedzona. SFD/Images/2015/7/31/af7ad0bb07bc4721af3a9ab5ad740926.jpg Nogi po wtorku w sumie bardziej czuję [...]

[...] odkąd pisałeś ... U mnie sytuacja wyglada tak że od kilku miesiecy mam problem z pieczeniem w przelyku, mdłosciami po kazdym posilku, uczucie ciężkosci żoładka i wzdecia..gazy i odbijania...bylem u kilku gastrologow - zrobilem szereg badan poczynajac od morfologii przez gastroskiopie (wyszla tylko 1 drobna płaska nadzerka w dwunastnicy - [...]

[...] później jeść. Tylko nasuwa się pytanie czy zdrowe jest wciskanie takiej ilości kcal w jednym posiłku ? Często wtedy towarzyszy nam uczucie ciężkości, dyskomfort w brzuchu, gazy..itd. A czemu uważasz, że może być niezdrowe? Wielu autorów zajmujących się jelitami i układem pokarmowym pisze, że jedzenie za częste jest niezdrowe, bo nasz układ [...]

[...] ogóle nie miałem ochoty nawet na wode, na nic.. Gdyby nie to, że lajtowy dzień w pracy to zwolniłbym sie do domu, ale już po wszystkim. Po brzuchu nadal ciągle coś jeździ , gazy straszne... Właśnie zjadłem posiłek B+T i lece tak jak w DNT tylko do ostatniego posiłku dam o 50g mniej WW (bo tyle w śniadaniu zjadłem) Niestety trening dziś [...]

[...] stosuje takie połączenia, bo ma wysiłek to jest to dla niego dobre, zdrowe i pomaga osiągać lepsze wyniki sportowe. Brokuły są dobre, ale jak ktoś ma po nich wzdęcia i gazy to też ma je jeść. Syrop glukozowo fruktozowy jest zły, ale dla kogo? Dla sportów wytrzymałościowych w trakcie wysiłku lepszym napojem jest mieszanka glukozy i fruktozy, [...]